🗒️03 - 饮食记录 0417

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Tips

  • 早上回顾身体昨天的状态
    • 早上额外 PB
    • 精神状态还行
    • 头痛基本没了
    • 昨晚很困

    早上

    • 主食
      • 米饭 200g
      • 生菜 100g
    • 补剂
      • 青蒿素
      • 消化酶
      • 维生素 C

    中午

    • 主食
      • 排骨：300g
      • 米饭：200g
      • 生菜：100g
    • 补剂
      • 消化酶

    下午

    • 零食
      • 鹰嘴豆奶
      • 香蕉

    晚上

    • 主食
      • foodbowl 基础碗
    • 补剂
      • 牛油果
      • 巴西莓粉
      • 酸奶
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