🗒️02 - 饮食记录 0416

Tips

• 消化酶有用，多吃点先

• 中药别吃了，有麸质，吃了头痛

• 维生素 B 吃了有用，人精神了点

早上

• 米饭：200g

• 乌江榨菜：10g

• 生白菜：50g

• 补剂
• 青蒿素
• 维C

中午

• 米饭：150g

• 西兰花：100g

• 牛排：150g

下午

• 水果
• 菠萝
• 火龙果

晚上

• 米饭：120g

• 有机白菜炒瘦肉丝
• 老干妈
• 酱油

• 消化酶

• 酸奶 * 1

• 钙片

• 维B