🗒️01 - 饮食记录 0415

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早上

  • 米饭：200g
  • 乌江榨菜：10g
  • 生白菜：50g

中午

  • 西兰花：50g
  • 鸡腿肉：200g
    • 黑豆酱油
  • 米饭：220g

下午

  • 椰子酸奶 * 1

晚上

  • 油麦菜
    • 水煮：100g
  • 鸡腿肉：200g
  • 米饭：200g
  • 消化酶一颗
    • 感觉效果很好，立马消化了
 
C - 症状记录08 - 饮食记录 0426